• Pilates Workshops

Unsere Workshops sind für alle Interessierten mit entsprechenden Pilates Vorkenntnissen geeignet. Sie dienen der Vertiefung des Wissens und der Erweiterung des Übungsrepertoires von Pilatestrainern und Pilatesbegeisterten.

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Termine 2012

• Sonntag, den 05.02.2012, Basis Anatomie - Ausgebucht!
  
  
• Samstag, den 05.05.2012, Pilates Mattentraining - New Moves
  
  
• Sonntag, den 06.05.2012, Pilates Mattentraining - Pilates Circle (Ring) - NEU!
  
  
• Samstag, den 14.07.2012, Pilates Mattentraining - Standing Pilates
  
  
• Sonntag, den 15.07.2012, Pilates Mattentraining - Pilates Postnatal
  
  
• Sonntag, den 06.10.2012, Pilates Mattentraining - Pilates Prenatal - NEU!
  
  
• Sonntag, den 13.10.2012, Pilates Mattentraining - Pilates Roller
  
  
• Sonntag, den 24.11.2012, Pilates Mattentraining - Pilates on the ball
  
  
• Sonntag, den 01.12.2012, Basis Anatomie
  
  

Kosten

• Je Workshop, € 89,- zuzüglich 19% MwSt
  In den Kosten enthalten sind ausführliche und bebilderte Lernunterlagen, sowie eine Teilnahmebescheinigung
  
• Bei der verbindlichen Anmeldung wird eine Anzahlung i.H.v. von € 20,- zuzüglich MwSt fällig

Inhalt

Anatomie

• Basis Anatomie
  
  Erlernen des Basiswissen zur Anatomie des passiven und aktiven Bewegungsapparates
  Muskeln in ihrer Arbeitsweise und Funktion - Knöchernes Skelett - Gelenke
• Bewegte Anatomie
  
  Pilates Übungen werden in die einzelnen Bewegungen zerlegt und die entsprechend anteilige Muskulatur in der Kräftigung und Dehnung im Detail erarbeitet
  (Ausreichende Kenntnisse der Muskulatur sind Voraussetzung)
  
  Kleingeräte
  
• Pilates Circle (Magic Ring)
  
  Erlernen einer Pilates Mattentraining Masterclass mit dem Pilates Circle (Fitness Circle)
  Geeignet für Einsteiger bis Mittelstufe
• On The Roller
  
  Erlernen einer Pilates Mattentraining Masterclass mit der Pilates Rolle (Foam Roller)
  Geeignet für Einsteiger bis Mittelstufe
• On The Ball
  
  Zahlreiche neue Pilates Übungen und Varianten mit dem Fitball und dem Miniball
  
  Neue Übungen
  
• New Moves
  
  Neue Pilates Übungen und Varianten für Einsteiger bis Fortgeschrittene,
  Pilates intensiv mit pulses
• Standing Pilates
  
  Vielfältige Pilates Übungen und Varianten im Stehen
  
  Schwangerschaft und Geburt
  
• Postnatal
  
  Erlernen einer Pilates Mattentraining Masterclass
  Für Pilates Kurse zur weiteren Rückbildung nach der Schwangerschaft
  (geeignet ab ca. 4. Monat nach der Entbindung)
• Prenatal
  
  Erlernen einer Pilates Mattentraining Masterclass
  Für spezielle Pilates Kurse ab dem zweiten Trimester der Schwangerschaft
  
  
  Sie interessieren sich für einen anderen Workshop? Wir freuen uns über Ihre Vorschläge.

Uhrzeit

• Samstag 11.45 - 16.45 Uhr
  
• Sonntag 10.30 - 15.30 Uhr (Ausnahme: Basis Anatomie von 09.30-14.30 Uhr)
  
  (Beachte! Die Uhrzeiten werden ab Frühjahr 2012 dem Sommerplan angepasst)

Veranstaltungsort

• Sports & Health
  Lindwurmstr. 114
  80337 München

AGB`s

• Die Teilnehmerzahl ist auf mindestens 6 bis maximal 15 Teilnehmer begrenzt (Ausnahme Anatomie).
  
• Bei Rücktritt bis 4 Wochen vor Workshopbeginn ist eine Gebühr i.H.v. von € 20,- zzgl. 19% MwSt zu zahlen, bis 14 Tage vor Beginn i.H.v. 50% zzgl. 19% MwSt. Danach ist kein Rücktritt mehr möglich, der Teilnehmer kann aber einen Ersatzteilnehmer benennen, der für ihn am Kurs teilnimmt.
• Der Kurs kann kurzfristig, insbesondere bei Erkrankung der Ausbildungsleiterin verschoben werden.

© by Sandra Dobuschinsky 2012 / Telefon: 089-12192206 / Email: info@pilatesacademy.de