»Fit und beweglich sein, damit das Leben ein Genuss bleibt!«
Astrid Förster Vita
- Pilates Academy Instructor Matwork (Pilates Academy)
- QPT-Qualified Personal Trainerin® (Jennifer Wade Group-Training Systems)
- Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht
- PhysioFlowYoga-Lehrerin (Physioflowyoga)
- C-Trainerschein Gesundheit und Fitness (BTV)
- Facegym/Facebuilding Instructor
- Schwinn Spinning Instructor
- Stretching Expertin
- Reebok Step Instructor®
- Reebok Walking Instructor®
- Reebok Slide Instructor®
- FLEXI-BAR Trainerin
- X-CO Trainerin
- Ernährungsberaterin und Power Slim Berater
- Ernährungsexpertin metabolic balance®
- Pilates Anatomie
- Pilates Postnatal
- Pilates Pränatal
- Pilates New Moves
- Pilates Move On
- Standing Pilates
- Pilates Roller
- Pilates Flex Band
- Pilates Circle
- Pilates Fitball
- Pilates Miniball
- Pilates Barre
- Pilates Balance Pad
- Pilates Slings
- Pilates Faszien
- 1976-1980 Gerätturnen
- 1983-1995 Aerobic- und Fitnessgymnastik
- 1982-1989 Studium der Betriebswirtschaftslehre (Universität München)
- 1990-1993 Reebok Leiterin Fitness: Aufbau von Step Reebok, Slide Reebok und City Jam
- 1991-1995 Aufbau und Leitung des Reebok Connection Teams und Koordination der Koop-Fitness Studios
- 1995 Leitung Reebok Planet Tour
- 1993-1996 Ausbildungsleiterin Reebok University, Reebok Deutschland
- Seit 2000 Selbständige Qualified Personal Trainerin (QPT)
- 2007-2011 Ausbilderin für Personal Trainer in der „Jennifer Wade Trainingsresidenz“
- Seit 2012 Pilates Academy Instructor Matwork
- Seit 2013 Workshopdozentin bei der Pilates Academy in München