10.03. 9:00 - 14:00 Uhr
Rolle – Der kleine „Reformer“ für Zuhause
Die Teilnehmer lieben die Rolle!
Du lernst in diesem Workshop eine umfassende Pilates Mattentraining Masterclass mit zahlreichen Übungen mit der Pilates Rolle (Foam Roller), geeignet vor allem für Einsteiger bis Mittelstufe.
Die Pilates Rolle ist insbesondere bei Teilnehmern mit Nacken- und Wirbelsäulenproblemen beliebt.
Das Liegen auf der Rolle wirkt sich sehr positiv auf die Faszienstrukturen aus und zeigt dadurch eine nachhaltig entspannende Wirkung auf die Muskulatur der Teilnehmer. Zudem kann die Rolle als kleiner „Ersatz“ für das große Pilates Gerät Reformer gesehen werden, da unglaublich viele Reformer Übungen ganz einfach Zuhause mit der Rolle geübt werden können.
Preis: € 109,- zuzüglich 19% MwSt.
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Unsere Fortbildungen in Präsenz in München und ONLINE via ZOOM sind für alle Interessierten mit Pilates Vorkenntnissen geeignet, ebenso für Externe aus anderen Ausbildungen oder ohne absolvierter Ausbildung.
Der Deutschen Pilates Verband erkennt unsere Workshops für Fortbildungspunkte an.
Mit unseren Workshops bieten wir die Möglichkeit bekannte Pilates Kleingeräte kennenzulernen, das bisher erworbene Wissen zu vertiefen und das Übungsrepertoire zu erweitern.