Pilates Personal Training in München, Pullach und Grünwald

Ihr exklusives Privattraining bei Ihnen Zuhause - individuell, persönlich und effektiv

Mit Sandra Dobuschinsky, Inhaberin und Ausbildungsleiterin der pilates academy

• Diplom Sportökonomin (Universität Bayreuth)
• Zertifizierte STOTT PILATES™ Trainerin und Mitglied im Deutschen Pilates Verband e.V.
• Rückenschulleiterin des Bundesverbandes der deutschen Rückenschulen e.V.

Über die Pilates Academy

Seit mittlerweile sechs Jahren bildet die pilates academy München qualifizierte Pilates Trainer aus Deutschland, Österreich und Italien aus. Der Schwerpunkt der Pilates Trainer Ausbildung liegt darauf, die Trainer auf Stunden im Group Fitness Bereich von Fitness Studios oder mit Kleingruppen in Vereinen, VHS oder in Eigenregie bzw. in der Physiotherapie oder im Personal Training vorzubereiten.
Die Anforderungen an Pilates Trainer in solchen Stunden sind sehr hoch, da die Teilnehmer mit unterschiedlichsten Beschwerden, wie Rückenprobleme oder Kniebeschwerden in das Training kommen. Hier ist der Pilates Instructor gefordert, die Übungen für den einzelnen Teilnehmer so anzupassen, dass die Beschwerden entsprechend berücksichtigt werden. Dies bedeutet für den Trainer, dass er zu jeder Übung passende Varianten (leichter und schwerer) in seinem Repertoire haben muss, um in den einzelnen Fällen sofort reagieren zu können. Des weiteren legt die pilates academy großen Wert auf ein umfangreiches anatomisches Wissen, damit der Trainer bei jeder einzelnen Übung genau weiß, welche Muskeln gerade gestärkt, bzw. gedehnt werden. Nur so läßt sich ein Training exakt an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden anpassen.

Um unseren Absolventen eine stetige Weiterbildung zu ermöglichen, bieten wir Workshops an. Diese dienen der Auffrischung des erlernten Wissens, der Sammlung neuer Ideen, dem Kennenlernen aller Pilates Kleingeräte, dem Knüpfen von neuen Kontakten und dem Treffen alter Ausbildungskollegen.

Die pilates academy will nicht nur angehende Pilates Trainer ansprechen, sondern auch Menschen, die Ihrem Körper mehr Zeit widmen wollen. Rückenprobleme sind, durch unsere überwiegend sitzenden Tätigkeiten, inzwischen zu einer Volkskrankheit geworden. Viele Menschen suchen Hilfe in Medikamenten oder sonstigen Behandlungen der Symptome. Die Ursachen sind oftmals einfach nur zu wenig Bewegung und daher eine abgeschwächte und verspannte Muskulatur. Dies führt zu Schmerzen. Jedoch gibt es die Möglichkeit durch ein gezieltes und regelmäßiges Pilates Personal Training die Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu kräftigen und zu dehnen und dadurch Schmerzen zu mindern oder gar zu beseitigen. Die Inhaberin und Ausbildungsleiterin der pilates academy, Sandra Dobuschinsky, Diplom Sportökonomin der Universität Bayreuth, bietet Ihnen diese Trainingsform exklusiv und one to one in München, Pullach und Grünwald an.